头发变稀变少、老是掉发，洗头时头发一大撮一大撮地掉，额头锃亮锃亮的，心拔凉拔凉的。发际线日渐上移怎么破？

一场发际线保卫战开始了！

根据治疗的结果，脱发可分成两种类型，一种是永久性脱发，一种是暂时性脱发。如果确诊是永久性脱发，治疗效果因人而异，应咨询医生制定方案。（这里的治疗可不是种发植发）

怎么确定是不是脱发一族？

拉发试验：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约40-60根头发，顺着头发方向捋，如每次超过5根，考虑异常脱发。另外，数掉发数量，每日掉发超过110根就要重视了。当然头发如果从头发中间断了，这些不应算成真正掉发。如果短时间掉发严重或持续长时间掉发，建议去医院内分泌科、皮肤科检查一下，尽早确定病因。

脱发区分非病理性脱发和病理性脱发

非病理性脱发，原因很多，常见的是压力太大、过度烫染、长期熬夜等，纠正不良习惯可改善脱发。

病理性脱发，主要和疾病有关，常见的是雄激素依赖性脱发、斑秃等。最普遍也是最受关注的雄激素依赖性脱发。它又称脂溢性脱发、早秃、谢顶。主要由遗传决定的。男性常于青春期后开始逐渐出现，女性多在更年期前后开始出现明显的头发稀疏。

怎么判断是不是雄脱？女性也会雄脱？

雄激素会促进面部毛发的生长，却抑制头部毛发的生长。女性体内也有雄激素，所以不能幸免。脱发初期可能只表现为脱发数量增加，早期诊断只能去医院下定论，比如查一下体内的激素水平、皮肤镜检头皮毛囊形态等。但是血中雄激素浓度高低并不表示头皮雄激素浓度高低，查激素水平，主要是看有没有内分泌紊乱的疾病。内分泌紊乱也会引起脱发。实际上，女性因内分泌紊乱引起的脱发比雄脱更常见。

随着病情的发展，逐渐出现脱发区，脱发区的毛发会变细、变短，变成一片小绒绒毛。男性型脱发是额部发际线后退、顶部和冠状区头发稀疏，后期头皮仅有枕部发际处和耳上呈马蹄状头发残留。女性型脱发是发际线不后退，顶部和冠状区头发弥漫稀疏。简言之，前者头发会从“M”型变成“U”型，后者主要是头发会变稀变少。事实上男性也会存在女性型脱发，同样女性也会存在男性型脱发。如果你的父辈会脱发，且为典型的“U”型雄脱，那么家族雄脱基因就强大了。目前治疗只能靠药物延缓脱发进程，而且要趁毛囊萎缩不严重时，越早治，效果越好。用什么药、用药的注意事项，应听取医生的建议。

节食减“重”也会减“发”？

是的，缺乏蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等可引起缺铁性或营养不良性脱发。肉类、猪肝、豆类、海带、木耳等都是含铁丰富的食物。只要营养跟上了，脱发就会极大缓解。

网传防脱偏方能拯救发际线吗？

吃何首乌、黑芝麻、网购生姜洗发水……盲目吃中草药、使用防脱产品效果甚微，甚至有“助脱”的嫌疑。有些偏方大多含有酒精、防腐剂等刺激成分。我们的策略是调整饮食和生活习惯，头发控油、抗真菌，头皮防晒，辫子勿扎过紧，适当梳头和按摩，切忌用力抓挠。

对号入座，你属于哪种类型的脱发？

去医院找医生确诊，该治疗治疗，该开药开药，“一拖再拖”只会“一秃再秃”。

祝愿大家都能拥有乌黑浓密的秀发。

作者：吴可可、李佳佳