随着生活水平提高，生活模式改变及社会老龄化，糖尿病发病率逐年增高。糖尿病足是糖尿病最严重、治疗费用最高的慢性并发症之一，表现为：足部的感染、溃疡，甚至深层组织破坏，重者可导致截肢。

糖尿病患者由于神经变性，肢体的保护性感觉减弱，使足部缺乏对有害刺激的保护，当过大的外界刺激作用在足部时极易引起机械或温度的损伤，一点点烫伤、一块鞋袜磨掉的皮、一个不起眼的老茧就有可能发展成久治不愈的溃疡。

糖尿病足的病情进展

1. 一开始无开放性病变，但有肢端发凉，皮肤颜色紫绀或苍白、麻木、感觉迟钝或丧失。甚至肢端刺痛或灼痛。

2. 足部皮肤不经意破损，比如皮肤不慎划伤，水疱、鸡眼或胼胝等处理不当，冻伤或烫伤及其他皮肤损伤所引起的浅表溃疡。

3. 皮肤伤口出现扩大，不愈合，出现渗液，甚至流脓，继而出现皮下肌肉软组织坏死，骨质坏死。

4. 肢端变黑，甚至波及踝关节及小腿，病情广泛而严重，有时发展迅速，最终没办法要截肢。

既然这么可怕，那我们要这么预防？

1.养成良好的生活饮食习惯，戒烟戒酒，控制好血糖，想要预防糖尿病足，首先最关键的一点就是要把血糖控制好，血糖好稳定了，一切就都好了。

2.每日检查双脚，包括足底、趾缝和脚后跟。注意是否出现刺痛、肿胀、皮肤干裂或溃疡等异常症状，并且防蚊虫叮咬。

3.保持足部清洁干燥，洗脚时应使用温水和中性肥皂，不要用太烫的水洗脚，洗后要彻底擦干脚部，尤其是趾缝。

4.避免赤脚行走，穿着宽松、透气的鞋子。鞋子应有足弓支撑和软底，以减少足部压力和摩擦。

5.定期保持足部按摩和运动，增加足部血液循环和神经功能。

6.如果有足癣、甲沟炎、鸡眼等情况，一定要重视！不要自己去抠抠挖挖，一定要去正规医院就诊。

7.冬季要注意防寒保暖，避免足部冻伤；在使用取暖设备或泡脚时，一定要避免烫伤。

8.脚指甲不要剪得太秃太深，过度修剪，趾甲会向甲沟里生长，会导致甲沟炎，后续可能会出现坏死、拔甲等等问题。

糖尿病足的预防大于治疗，其中积极控制血糖，评估糖尿病足的危险因素，定期筛查和及早识别糖尿病足的早期表现很重要。只有这样，才能早期预防和及时治疗糖尿病足，避免截肢等并发症。

因此，糖尿病病人应保持定期筛查，如果出现足部异常症状，应及时就医，接受专业的医疗诊断和治疗。一旦出现皮肤破损，就要重视并马上到医院接受治疗。